普拉提是一种深度肌肉锻炼。通过一些缓慢的运动，它可以长时间控制肌肉，达到消耗身体各个部位能量的目的。原来，普拉提是起源于德国的一种

“普拉提是一种深度肌肉锻炼。通过一些缓慢的运动，它可以长时间控制肌肉，达到消耗身体各个部位能量的目的。”

“原来，普拉提是起源于德国的一种运动，最早用于给芭蕾舞者做康复理疗修复，在二战期间，还被用来给士兵锻炼，为他们提供针对性的运动疗法训练。”