踮脚走路不可以瘦腿,但是踮脚尖在拉伸小腿肌肉的时候,可以达到塑形的效果,踮脚走路的时候小腿肌肉容易疲劳,肌肉容易结块,在疲劳的时候及时

“踮脚走路不可以瘦腿,但是踮脚尖在拉伸小腿肌肉的时候,可以达到塑形的效果,踮脚走路的时候小腿肌肉容易疲劳,肌肉容易结块,在疲劳的时候及时放松和拉伸小腿肌肉,可以使小腿的腿型更加优美。”

“在课堂上，可以把的腿放在一个水平的位置，然后保持的头颈和肩膀挺直，形成一个笔直的坐姿。但这种方法需要长期坚持，才能达到理想的瘦腿效果。如果腿粗，可以采用瘦腿针的方法来改善。当地的创伤比较小，恢复会很快。治疗后，腿部可以变得更清晰，短时间内达到瘦腿的目的。平时多注意休息，不要做一些激烈的运动”