1、开空调睡觉的时候要注意温度不能调的太低，建议先把孩子抱到房间里，然后开空调。不要等到温度降下来后才把孩子从温度高的地方抱到房间

1、开空调睡觉的时候要注意温度不能调的太低，建议先把孩子抱到房间里，然后开空调。不要等到温度降下来后才把孩子从温度高的地方抱到房间里。让孩子出去时，应该先把空调关掉，等一段时间后再抱出去。

2、早晚要注意开窗透气，保持空气的对流。开空调的房间要在地上洒一些水，或是放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得干燥或是呼吸出现毛病等不良反应。

3、在睡觉前，可提前5分钟将卧房的空调打开，选择制冷模式，把温度设定在20-23℃;风力设定在*，启用“超强”风力;并将卧房的门窗关好，拉上窗帘，便于快速降温。

4、家里有加湿器的话睡觉时就打开，没有的话在房间里放一盆清水也行。睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。

夏天晚上睡眠时可将空调开到制冷模式,温度设置为二十六到二十八摄氏度间,科学表明，人体最适宜的温度是二十七摄氏度。所以最好是将制冷模式的温度调至二十七度左右既可以省电也会达到人体最适宜的温度。或者开启睡眠模式，在睡眠模式下每两个小时温度会逐渐升高一摄氏度，也是又省电又更加的舒适，睡眠模式会自动感应周围的温度,然后达到最佳的人体最适宜的温度，让压缩机容易达到停机，然后省电。睡眠模式自己调节使风速，噪音都达到最小，也会防止你生病把你吹感冒，睡眠模式最大的好处也是如此，会自己调节通过你房间里的温度来自动选择合适的温度，不管是在寒冷的冬季还是炎热的夏季,睡眠模式都是最好的选择。