市场上常见的脱脂牛奶有伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、三元脱脂纯牛奶、蒙牛脱脂牛奶、完达山脱脂牛奶等等。脱脂奶与全脂奶最大的区别是

“市场上常见的脱脂牛奶有伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、三元脱脂纯牛奶、蒙牛脱脂牛奶、完达山脱脂牛奶等等。”

脱脂奶与全脂奶最大的区别是脂肪含量不同，全脂奶脂肪含量约为3，而脱脂奶只有5，脂肪含量较低，自然热量较低，所以喝脱脂奶比全脂奶有一个最大的优点，就是能量较低，且更适合需要控制体重和血脂的人群，此外，高血压患者也建议用脱脂奶代替全脂奶。尽管脱脂牛奶很好，但是不推荐多喝，一天12箱就足够了。