一般情况下盐水洗头对于防止脱发并没有明显的效果，具体如下：盐水具有消炎杀菌的效果，只能加强头皮部位的卫生护理，如果头皮油脂分泌过

一般情况下盐水洗头对于防止脱发并没有明显的效果，具体如下：

盐水具有消炎杀菌的效果，只能加强头皮部位的卫生护理，如果头皮油脂分泌过多或者有皮炎可以用盐水洗头，脱发通常是由于精神压力过大或者长期劳累熬夜导致的，平时要注意保持心情舒畅和充足的睡眠，多吃一些补气养血的食物。

日常生活中，保持一个健康的生活习惯，规律作息，忌辛辣刺激性食物，忌烟、忌酒、忌海鲜等，适当地进行户外运动，提高抵抗力，情况没有改善时，建议及时就医。

患者可以通过饮食调理、情绪调理、局部按摩等方法来让头发变得浓密。

1.饮食调理：患者可以多吃富含蛋白质、胱氨酸的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等;也可以多吃富含维生素和微量元素的食物，包括蔬菜、水果等。同时辛辣、油腻刺激食物对头发生长不利，所以要尽量避免。

2.情绪调理：因为长期紧张、焦虑容易引起头发生长受到抑制，甚至脱发。因此想要头发能够变得浓密，患者应该缓解心情，保持情绪舒畅，积极补充营养，适当进行体育锻炼，提高机体抵抗力。

3.加强头发护理：在日常生活中，患者应尽量避免扎过紧的发型，如圆髻或马尾辫;避免过度扭曲、揉搓或拉扯头发;尽量减少烫发、染发的次数;避免头发被长期暴晒，外出时做好防护措施，比如戴帽子等。

另外，如果上述方式作用不大或是根本起不到作用，建议患者及时前往医院咨询医生寻求帮助。