羽衣甘蓝粉本身并没有减肥的效果，依靠食物进行减肥是不科学的，经常吃羽衣甘蓝粉对身体虽然有一定的好处，但是任何食物都是有热量的，过

羽衣甘蓝粉本身并没有减肥的效果，依靠食物进行减肥是不科学的，经常吃羽衣甘蓝粉对身体虽然有一定的好处，但是任何食物都是有热量的，过多摄入也都会引起肥胖。

求美者想要快速变瘦，可以考虑通过吸脂和注射溶脂针等一些方式来达到目的，具体如下:

1.吸脂：该方法是通过皮肤的小切口，将器械深入到皮下脂肪层，将脂肪碎块吸出来，从而达到塑体的目的，通常用于一些较为肥胖的部位，例如大腿或腹部，价格目前在1万元至5万元之间。

2.溶脂针：该方法是指将磷脂酰胆碱、脱氧胆酸钠等一些可以加快脂肪代谢的药物，注入脂肪堆积的部位，从而达到快速变瘦的目的，通常用于一些活动较少难以锻炼的部位，例如颈部、面部等，目前的价格在2000元至5000元左右。

羽衣甘蓝粉通常不能直接、有效地达到减肥的目的，但具有一定的辅助减肥效果，一般情况下，饭前还是饭后喝羽衣甘蓝粉都可以辅助减肥。

羽衣甘蓝粉是由羽衣甘蓝加工而成的粉末，羽衣甘蓝粉中含有的热量比较低，喝羽衣甘蓝粉通常不会使人长胖;而且其中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以在吸水后膨胀，可以使人产生饱腹感，降低食欲，从而减少对其它热量食物的摄入，因此羽衣甘蓝粉通常具有一定的辅助减肥效果，但是羽衣甘蓝粉属于一种食物，人体每日摄入的食物量有限，所以不能直接、有效地达到减肥的目的。一般来说，羽衣甘蓝粉辅助减肥，并没有特殊的禁忌，饭前还是饭后喝羽衣甘蓝粉都可以辅助减肥。