羽衣甘蓝粉本身并没有减肥的效果，依靠食物进行减肥是不科学的，经常吃羽衣甘蓝粉对身体虽然有一定的好处，但是任何食物都是有热量的，过

羽衣甘蓝粉本身并没有减肥的效果，依靠食物进行减肥是不科学的，经常吃羽衣甘蓝粉对身体虽然有一定的好处，但是任何食物都是有热量的，过多摄入也都会引起肥胖。

求美者想要快速变瘦，可以考虑通过吸脂和注射溶脂针等一些方式来达到目的，具体如下:

1.吸脂：该方法是通过皮肤的小切口，将器械深入到皮下脂肪层，将脂肪碎块吸出来，从而达到塑体的目的，通常用于一些较为肥胖的部位，例如大腿或腹部，价格目前在1万元至5万元之间。

2.溶脂针：该方法是指将磷脂酰胆碱、脱氧胆酸钠等一些可以加快脂肪代谢的药物，注入脂肪堆积的部位，从而达到快速变瘦的目的，通常用于一些活动较少难以锻炼的部位，例如颈部、面部等，目前的价格在2000元至5000元左右。

建议求美者应当选择大型正规医疗美容机构进行上述操作，避免发生意外风险。

羽衣甘蓝一周吃2-3次。

羽衣甘蓝富含丰富的营养，被誉为对人体身体最好的蔬菜之一。羽衣甘蓝含有大量的维生素A、C、B2以及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高，是普通甘蓝的三倍以上，多食用羽衣甘蓝可以有效补钙，并且羽衣甘蓝的维生素C含量极高，是治疗儿童夜盲症首选蔬菜。