电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水。通常水中结合的电解质有阴离子和阳离子。阳离子以纳离子、钾离子、钙离子、磷离子四种为主。

电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水。通常水中结合的电解质有阴离子和阳离子。阳离子以纳离子、钾离子、钙离子、磷离子四种为主。阴离子以氯离子、碳酸氢根离子为主。富含电解质的水对身体有益，通常酸碱度在7.35-7.45之间，多饮此水可充分补充体内的维生素和微量元素。对机体的代谢功能起到良性循环作用，可以保证体内的离子和化学环境稳定，还可以起到稳定酸碱平衡的效应。

电解质水可以补充微量元素和缺乏的电解质。

电解质在人体体液中是以无机盐、低分子有机化合物、蛋白质的离子状态存在。其中阳离子主要包括Na+、K+、Ca2+等离子，阴离子以Cl-和HCO3-为主。正常情况下体液中阴离子与阳离子总数相等，并保持电中性。当因大量运动、气温过高等大量出汗，或者发生厚涂时，体内电解质流失，可能会出现电解质紊乱，对机体造成损害，引发低血钾症、高血钾症、高血钙症、低血钙症等疾病。

电解质水就是在水中添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等微量元素，以及其他营养成分的水。饮用电解质水能够补充人体所消耗的水分和电解质，维持身体电解质平衡状态。