玉髓是一种矿物，又名石髓。玉髓其实是一种石英，是SiO₂的隐晶质体的统称，它是石英的变种。它以乳状或钟乳状产出，常呈肾状、钟乳状、葡

玉髓是一种矿物，又名石髓。玉髓其实是一种石英，是SiO₂的隐晶质体的统称，它是石英的变种。它以乳状或钟乳状产出，常呈肾状、钟乳状、葡萄状等，具有蜡质光泽。玉髓是人类历史上最古老的玉石品种之一。

玉髓对人的身体具有驱散噩梦、维护人体免疫等好处。玉髓的颜色丰富多彩，不同颜色的玉髓对睡眠会有不同的影响，用白玉髓、灰玉髓或者粉玉髓来驱散噩梦的效果会比较好。玉髓保健功效佩戴玉器祛病益寿。玉髓长期佩戴在身上，玉与人体接触摩擦，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。