葡萄籽一天的用量在300毫克左右即可，通常每天吃1-2粒就可以了。葡萄籽的营养成分是很容易被人体吸收的，但并不是吃得越多越好;除了直接服

葡萄籽一天的用量在300毫克左右即可，通常每天吃1-2粒就可以了。葡萄籽的营养成分是很容易被人体吸收的，但并不是吃得越多越好;除了直接服用葡萄籽，也可以服用葡萄籽胶囊，具体可以根据说明书服用。葡萄籽富含维生素、矿物质和氨基酸等，具有以下功能：

1、美容和美容：因为葡萄籽具有清除自由基的能力，促进胶原蛋白的生成，抗辐射，能延缓皮肤衰老，减少皱纹的出现，保持皮肤白嫩。

2、调节内分泌：葡萄籽具有滋养卵巢、调节卵巢功能、促进体内激素水平正常分泌的功能。

3、预防心脑血管疾病：葡萄籽能够保持血管弹性，降低血管脆性，预防脑动脉硬化、脑出血，降低血脂，防止血栓形成，降低冠心病、脂肪肝的患病率。

4、预防过敏性疾病：葡萄籽可以提高细胞对过敏原的耐受性，抑制组胺的分泌，从而减少过敏性疾病的发生。

葡萄籽胶囊是保健品，可以对于疾病来起到一定的辅助治疗的作用。它的功效是可以降低血脂，可以来间接美容、祛斑、抗肿瘤等等。在临床上，葡萄籽胶囊治疗作用非常有限，主要可以通过其自身营养，包括花青素等，对于人体具有很好的调整作用，可以使人体的黑眼圈、眼袋、色斑、皮肤暗黄等等，这些亚健康状态得到纠正，同时可以减少青春痘，还有皱纹的产生，对于皮肤表面的具有一定的修复功能。葡萄籽胶囊，可以在临床上，可以抗过敏、抗氧化，对人体有一定的抗衰老功能，主要是以宣传为主，实际上应用效果还是微乎其微的。