鸡蛋壳确实是可以补钙的，但是如果想要吃鸡蛋壳补钙的做法是不科学的，因为鸡蛋壳很硬，是不能够被吸收的，所以如果想要用鸡蛋壳补钙，需要

鸡蛋壳确实是可以补钙的，但是如果想要吃鸡蛋壳补钙的做法是不科学的，因为鸡蛋壳很硬，是不能够被吸收的，所以如果想要用鸡蛋壳补钙，需要粉碎到纳米的程度，所以不建议使用鸡蛋壳补钙，补钙可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶和豆制品以及一些新鲜的水果蔬菜，另外还要注意多晒太阳。

消炎止痛、强身补钙

鸡蛋壳是鸡蛋的保护层，是由蛋白质纤维所构成的基质，以及基质上堆积的钙质结晶物组成的石灰质蛋壳。蛋壳表面还有一层外膜，称为表层膜，这层表层膜对鸡蛋具有保护作用，能防止鸡蛋被微生物污染。所以鸡蛋壳由三部分组成，即外蛋壳膜、石灰质蛋壳、壳下膜。鸡蛋壳具有消炎止痛、强身补钙的功效。

1、消炎止痛：鸡蛋壳具有消炎止痛的功效，可将鸡蛋壳碾成粉末外敷于患处，能改善创伤、烫伤引起的疼痛症状。

2、强身补钙：鸡蛋壳中含有丰富的蛋白质及钙元素，具有强身补钙的功效，可改善骨质疏松、小儿软骨病等。