补益养颜、增强体质鱼肚也叫花胶，花胶中的蛋白质、维生素等成分对于皮肤健康有促进作用，因此适量食用花胶可以美容养颜。每日食用适量花胶

补益养颜、增强体质

鱼肚也叫花胶，花胶中的蛋白质、维生素等成分对于皮肤健康有促进作用，因此适量食用花胶可以美容养颜。每日食用适量花胶可以使身体摄入均衡的营养物质，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。

鱼肚又称为花胶，是鱼的鳔，经剖制晒干而成，其中含有一定的蛋白质、维生素，以及钙、锌、铁等多种营养成分，适量吃可以为机体补充所需的营养。但是并非所有人都能吃，对于患有胃肠炎的人群，以及过敏人群，均应避免食用，以免导致病情加重，或诱发过敏反应，对机体健康造成不良影响。

1、患有胃肠炎的人群：由于花胶是一种富含蛋白质的食材，若患有胃肠炎的人群食用，可能会增加胃肠道负担，导致病情加重，因此此类人群一般不能吃;

2、过敏人群：如果自身属于易过敏体质，或者仅对花胶过敏，一般也不能吃花胶。以免导致机体发生过敏反应，引起皮肤瘙痒、皮疹，甚至呼吸困难等不适症状，反而对身体健康不利。

此外，从中医角度而言，舌苔厚腻的人群、感冒人群，以及食欲不振的人群，均不能吃花胶。主要由于花胶味厚滋腻，食用之后可能会导致病情加重。日常生活中可以吃花胶的人群，也应注意控制好摄入量，以免引起腹痛、腹泻等消化道不适症状。还应保证其他食物的摄入，保持机体营养均衡，避免挑食、偏食。