红外线灯一般不可以天天用,因为红外线灯光照射在皮肤的表面,有一部分会被反射,另一部分甚至会被皮肤吸收,然而长时间的照射可能造成皮肤色素

“红外线灯一般不可以天天用,因为红外线灯光照射在皮肤的表面,有一部分会被反射,另一部分甚至会被皮肤吸收,然而长时间的照射可能造成皮肤色素的沉着,严重时可能会造成皮肤长斑,甚至其他健康问题,所以不建议经常性的照射,而每次照射的时间不宜过长,尽量不要超过半个小时。”

远红外线的作用和功效可分为热效应和非热效应，热效应可以有效促进人体的血液循环、改善新陈代谢，非热效应可使蛋白质分子恢复正常形态结构和传递生物能量。

远红外线有着积极的生物学效应，远红外疗法属于光疗，是物理治疗的一种，广泛应用于临床，其作用方式包括远红外照射、远红外穴位敷贴以及各种远红外理疗器材，如远红外照射可以改善肌肤组织血液循环，干燥皮肤，用于治疗压疮，通过远红外磁疗贴治疗慢性疼痛及骨关节疾病等。此外远红外线还可用于临床诊断，如远红外热像检查可直接反映出急、慢性期颈肩痛患者疼痛区域的温度波动特点，为临床诊治提供参考性意见。

目前远红外对人体的潜在生物效应机制还有待进一步的研究，应在咨询相关医生后，选择合适的远红外线治疗方式。