体寒的人可以通过吃食物以及药物来进行调理。1、食物：体寒的人在平时可以多进食温热的食物，如狗肉、羊肉，还可以使用一些性质温热的调味

体寒的人可以通过吃食物以及药物来进行调理。

1、食物：体寒的人在平时可以多进食温热的食物，如狗肉、羊肉，还可以使用一些性质温热的调味品，如胡椒、葱、姜、蒜、小茴香等。

2、药物

(1)附子理中丸：对于脾胃阳虚所引起的体寒者，可给予附子理中丸。附子理中丸主要由附子、白术、干姜、党参、甘草等药材所组成，具有较好的温中健脾作用。对于因体寒所产生的呕吐泄泻、手足不温等有较好的改善效果。

(2)右归丸、金匮肾气丸：对于肾阳虚所引起的体寒者可给予右归丸、金匮肾气丸。右归丸不仅可以改善腰膝酸冷、精神不振，对于改善体寒、胃冷等临床症状也有较好的效果。金匮肾气丸还可起到温补肾阳的作用，对于体寒所产生的小便不利、腰膝酸软以及畏寒肢冷有较好的作用。

女生体寒可能是由以下原因造成：

1. 循环障碍

心脏衰弱：无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。末梢循环不良：人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

2. 阳虚或者气血虚

中医认为，阳气虚弱、温煦功能不足，或者气虚血虚、身体失于濡养，均可导致女性体寒，出现畏风寒、手脚凉等症状。。

3. 月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

建议体寒的女性朋友平时多吃羊肉、牛肉、鸡肉、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、生姜、红糖，少吃冷食，不熬夜，加强日常生活规律、体育锻炼和身体抵抗力。必要时，应根据中医辨证论治。