骑车能锻炼身体但不会有大腿肌肉、小腿肌肉、腹肌肌肉、背部肌肉等。1、大腿：在骑车锻炼身体的时候，可以加速身体的血液循环，并且还可以

骑车能锻炼身体但不会有大腿肌肉、小腿肌肉、腹肌肌肉、背部肌肉等。

1、大腿：在骑车锻炼身体的时候，可以加速身体的血液循环，并且还可以起到锻炼，大腿部的肌肉，可以让肌肉更加的发达。

2、小腿：由于双腿需要用力并且全身会有活动的情况，所以对小腿肌肉也可以起到很好锻炼的效果。

3、腹肌：在骑自行车的时候，身体肌肉群可能会保持紧张的状态，会使腹部的肌肉得到锻炼，可以减少腹部的脂肪。

4、背部：在骑车的时候，由于肩部需要支撑重量，所以在骑车的时候也会锻炼背部的肌肉。

骑车锻炼身体的好处是增强微循环的组织功能、扩大心脏功能、预防高血压、强筋壮骨、预防高血脂等;骑车锻炼身体的坏处是男性会造成阳痿、前列腺等疾病，女性会降低性欲功能。

一、骑车锻炼的好处有以下几点：

1、骑自行车可以绷紧腿部肌肉，增加对血管的压力，增强微循环的组织功能。

2、自行车运动可以扩大心脏功能，否则心血管会逐渐变细，导致心脏功能下降;骑自行车的时候适当用力踩踏板，会使心脏剧烈跳动，可以提高心脏的应急能力，但注意不能骑很长时间。

3、还可以防止高血压，预防血管硬化，减少心血管和脑血管疾病的发生。

4、强筋壮骨，预防骨质疏松。

5、能有效减肥，预防高脂血症。

二、骑车锻炼的坏处有以下几点：

1、男性长时间的骑自行车，会使阴部承受很大的压力，造成阳痿、前列腺等疾病。

2、长期骑自行车的女性会出现阴部损伤，降低性欲功能。

总之，骑车能锻炼身体，但是一定要注意不能过度骑车，而且骑行姿势一定要准确。