橘子是容易导致上火的水果，需要适量食用。在中医角度上认为橘子味甘，性温，具有开胃利气、止咳润肺的功效。但橘子吃多了，可能会导致口舌

橘子是容易导致上火的水果，需要适量食用。

在中医角度上认为橘子味甘，性温，具有开胃利气、止咳润肺的功效。但橘子吃多了，可能会导致口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便干结等上火症状，因此不适宜过量吃橘子。

橘子可以加速胆固醇的转换，在一定程度上可以防止动脉硬化，对于慢性肝炎和高血压患者也可以适量吃橘子。需要注意的是，尽量不要空腹吃橘子，以免对胃肠道造成刺激，引起不适。

变黄一般是指皮肤变黄，一天吃两个橘子通常不会使皮肤变黄。对于正常人来说，一天吃两个橘子尚在正常食用量以内，所以不会导致营养物质摄入过量，也不会对皮肤产生明显影响。

橘子是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸，以及多种人体所必需的矿物质成分，如钙、铁、锌等。适量吃能补充人体所需的营养物质，促进胃肠蠕动，帮助消化。而且橘子酸甜可口，有助于提高食欲。

但橘子中还含有一定的胡萝卜素，如果胡萝卜素代谢异常并沉积在皮肤上，就可能会引起皮肤变黄。但胡萝卜素在橘子中的含量较少，若不是长期大量吃，一般不会导致皮肤变黄，所以无需特别担心。

此外，对于部分患有糖尿病的患者而言，由于橘子中含有较多的糖分，所以如果血糖尚未控制好，可能就不适合一天吃两个橘子。应注意限制摄入量，以免对病情恢复造成不利影响。