任督二脉是属于中医的概念。它主要是指的人体的两条经脉，即任脉和督脉。任脉走形于人体的前正中线，为阴脉之海。而督脉走形于人体的后正中

“任督二脉是属于中医的概念。它主要是指的人体的两条经脉，即任脉和督脉。任脉走形于人体的前正中线，为阴脉之海。而督脉走形于人体的后正中线，也就是脊柱这条线上，属于人体的阳脉之海。 任脉和督脉上都有非常多的穴位，可以通过针灸来刺激穴位，达到一个疏通经络，调整脏腑功能的目的。”

任督二脉是两条涉及长寿的经脉，在打通的过程中，精气在任脉和督脉间行走的时候，从不通到通的过程中，还有些疼痛、胀、麻的感觉。打通之后人应该是精神气爽，感觉人有劲，步履轻松，很有活力的样子。任督二脉，属于中医的奇经八脉，具有调节人体阴阳的作用，在中医看来，对维护人体的健康具有重要的作用。任脉是人体腹面的经脉，督脉是人体背部的经脉，要联通任督光舌顶上颚还不够，还必须吸气提肛才行。打通任督二脉后要经历几个月的疏通经络，人体阳气充盛，气血循环良好，毒素排出，会感觉到周身舒畅、神清气爽、步履轻松，精力充沛。"任督一通，百病皆无。"打通任督二脉，当两条经脉的"气"连成一体，身心灵都会发生脱胎换骨的改变!