不一样的，而且区别很大莲雾外观铃铛状，一般是红色或粉红色，口感是甜的，水分充足释迦果因为其外观像释迦牟尼而得名，表面凸出一块一块的

不一样的，而且区别很大

莲雾外观铃铛状，一般是红色或粉红色，口感是甜的，水分充足

释迦果因为其外观像释迦牟尼而得名，表面凸出一块一块的，绿色，果肉为白色，有黑色小核，味道是甜的，没什么水分。

释迦果是一种比较常见的水果，味道清香且营养价值也比较丰富，含有大量的优质蛋白以及钙、磷等各种矿物质，维生素含量也比较高，适当吃释迦果，能够有效补充身体所需要的营养。但释迦果的籽一般不建议吃，直接吃后不易消化和吸收，而且难以补充身体所需营养。

释迦果的籽属于种子，当中含有的油脂含量较高，且属于不饱和脂肪酸，通常作为提取物吃，才可以补充身体所需要的营养。如果直接吃，不仅味道不佳，而且不易被人体消化和吸收，通常会随粪便直接排出体外，并不能补充身体所需营养，因此在吃释迦果的时候，尽量不要吃释迦果的籽。

释迦果当中含有的糖分比较高，所以减肥的人群尽量少吃，以免影响到减肥效果，糖尿病患者也要减少吃的量，以免血糖升高而导致病情加重。