薏湿糕是一种糕点，一般并不能祛湿气。该糕点是一种普通食品，并不是祛湿的药物，通常不能祛除体内的湿气，建议消费者谨慎购买或食用。该糕

薏湿糕是一种糕点，一般并不能祛湿气。

该糕点是一种普通食品，并不是祛湿的药物，通常不能祛除体内的湿气，建议消费者谨慎购买或食用。

该糕点的主要配料包括薏苡仁、赤小豆、茯苓、山药、芡实、黑豆、黑芝麻、红豆、麦芽糖醇等，对任意一种配料过敏者，应避免食用该糕点，以免诱发过敏反应。孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等人群，不宜食用该糕点。

平时应避免长时间处于阴暗潮湿的环境中，出汗后应及时更换衣物。清淡饮食，避免油腻、生冷的食物，可以适量吃些利湿的食物，比如赤小豆、薏苡仁等。

规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如跑步、太极拳等，体内湿气可伴随汗液排出，有助于祛除湿气。

湿气可能影响机体健康，如出现不适症状，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱规范治疗，以免延误病情。

没有所谓的一天吃几颗薏湿糕最好这种说法，一般一天吃一颗到两颗薏湿糕比较合适，可以起到辅助排湿的效果，同时还有利于身体健康，但是一定要避免大量的吃，以免导致一些副作用的出现，而影响到身体调理和改善效果。

薏湿糕的作用比较多，不仅可以起到健脾除湿的效果，而且还可以起到调节肾脏和呵护肠胃的效果，同时还具有排毒养颜的作用，另外对于一些湿气重导致的四肢沉重和脾胃失调、大便黏腻等情况，也可以起到很好的调理和改善效果。只是在食用薏湿糕时，需要根据自身的情况适当的食用，才有利于身体健康。

如果仅通过吃薏湿糕的方式来排湿改善或者是调理脾胃，一般效果是没有那么好的，还需要配合医生通过调整饮食的方式来改善，比如减少吃一些油腻和寒凉的食物，也要减少吃辛辣刺激性的食物，才可以达到辅助改善和调理身体的效果。

日常生活中为了加速薏湿糕的排湿效果，也为了自身的健康，或者是为了提高身体的抵抗力和免疫力，还需要注意适当的参加体育锻炼来提高自身的新陈代谢功能，可以促进身体的快速恢复。