色盲最简单的自测方法是买一个色盲测试本，在这个测试本里面有非常多的图形或者数字的组合，可以按照书本的说明来选择适合自己的情况进行自

色盲最简单的自测方法是买一个色盲测试本，在这个测试本里面有非常多的图形或者数字的组合，可以按照书本的说明来选择适合自己的情况进行自测，也可以按照测试本的安排进行自测，然后把测试完的结果对照测试本的说明进行选择。在说明书里面非常清晰地说明了每一副测试图代表的意义，还可以告诉或者是属于哪种类型的色盲。所以，色盲的自测相对来说是可以自己实行的，也是比较简单的。

1、使用色盲矫正镜：色盲矫正镜的原理为根据补色、拮抗，在镜片上进行特殊镀膜，产生截止波长的作用，对长波长者可透射，对短波长者发生反射，戴色盲眼镜，是原来色盲图本辨认不清的，变为能正常辨认，达到矫正色觉障碍的效果。

2、穴位指压疗法：可通过穴位指压疗法来控制病情，在不同的位置进行指压所起到的作用也是不一样的。同时进行该治疗方法时，病人睁眼和闭眼所起到的疗效也不同。如果是睁眼进行，该治疗过程则能够起到提高辨别色彩能力的效果。如果是闭眼进行该治疗方法，则能够治疗假性近视以及视力异常等症状。而具体穴位指压的力度一般需根据色盲的轻重程度来决定。建议去正规的医院在专业医生的指导下治疗。

3、中医疗法：这种病症也可采用中医疗法来缓解，比如针灸疗法，一般是通过针灸穴位来起作用，从而达到改善色觉障碍的效果。常见的针灸主穴为主要有风池以及晴明穴等，而配穴位主要有足三里以及光明穴等。

此外，患者在日常生活中需要具备良好的心理素质，并明白色盲并不是能力缺陷，需要改善生活态度。同时饮食上可以食用富含维生素或胡萝卜素的蔬菜和水果，对身体健康有一定好处。