沙苑子一般不能长期泡水喝，虽然沙苑子通常具有补肾固精的功效，同时还可以起到清肝明目的作用，另外对于肾虚引起的遗精和遗尿以及腰膝酸痛

沙苑子一般不能长期泡水喝，虽然沙苑子通常具有补肾固精的功效，同时还可以起到清肝明目的作用，另外对于肾虚引起的遗精和遗尿以及腰膝酸痛有一定的缓解作用，但是药三分毒，所以沙苑子通常不能长期和过度泡水喝，以免给身体带来副作用。另外在服用药物期间，日常一定要饮食清淡，避免吃一些过于刺激性的食物，尤其是不能喝酒。

补肝明目、益肾固精

沙苑子有补肝明目、益肾固精的作用。沙苑子有补肝明目的功效，可以用于肝肾亏虚、精血不足导致的头晕、耳鸣以及视力下降，效果非常显著。第二，沙苑子有很好益肾和固精的作用，它可以用于肾虚导致的滑精，肾虚引起的腰痛以及多尿遗溺等等的病症，效果都非常好。新近的研究表明，沙苑子有辅助降血压、降血脂以及增强人体免疫力和耐寒能力等等的作用，而且没有毒性，所以沙苑子是非常好的调补药材。沙苑子是补肝肾的中药材，所以对于因肝肾亏虚引起的腰痛、视力下降、遗精、带下等等病症，效果是最好的。