雪里红不是寒性也不是热性，而是一种温性食物，适当吃可以帮助身体补充营养，有利于身体健康。但如果存在大量吃的情况，有可能会引起身体不

雪里红不是寒性也不是热性，而是一种温性食物，适当吃可以帮助身体补充营养，有利于身体健康。但如果存在大量吃的情况，有可能会引起身体不适，如腹胀、腹痛等，因此需要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

提神醒脑、健胃消食

雪里蕻是一种一年生草本植物，也是常见的蔬菜，性温、味辛、甘，入肺、脾、胃经，具有提神醒脑，健胃消食的功效。它含有的营养成分可以增加大脑的代谢，消除身体疲劳;还可以促进胃肠道功能、帮助消化，提高食欲。