艾灸多久做一次取决于所患疾病的情况以及自身的体质，一般在治疗疾病的过程中，可以每天做一次艾灸，待疾病好转或者治愈后即可停止艾灸。如

艾灸多久做一次取决于所患疾病的情况以及自身的体质，一般在治疗疾病的过程中，可以每天做一次艾灸，待疾病好转或者治愈后即可停止艾灸。如果是单纯想起到养生保健的功效，可以一周做三次左右，也可以每天选2-3个穴位进行艾灸，但是贵在坚持。

艾灸就是以艾叶作为主要灸料，因为艾叶气味芳香，辛温微苦无毒，且容易燃烧，燃烧以后火力比较温和，所以选择艾为施灸的原料。将干燥的艾叶捣制后除去杂质，制成纯净细软的艾绒，一般艾绒是陈久者良。艾绒可以做成艾条，也可以做成艾柱，然后灸就是烧灼的意思，艾灸也就是点燃艾绒。艾灸有很多好处，可以温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健。

并且灸法的种类有很多，平时最常用的是艾条灸和艾柱灸，操作起来比较简单。一般是先上后下，先后背再胸腹。并且像一些容易上火的人群，艾灸的时间要短，并且可以艾灸能够清热或者引火归元的穴位，像大椎穴、太冲穴或者涌泉穴比较合适。

艾灸的好处与功效：

1、温经散寒：因为血得温则行，得寒则凝，可以用艾灸来辅助治疗寒凝血瘀、经络痹阻、气血运行不畅所导致的关节疼痛、痛经、月经不调、胃脘痛、腹痛、泄泻等症状;

2、扶阳固脱：临床上若见中气不足或是中气下陷导致的遗尿、脱肛、子宫脱垂、带下量多、久泻久痢，可以采用艾灸来扶助将要虚脱的阳气，多采用隔盐灸或者是隔附子饼灸;

3、活血化瘀、散结消肿：由于艾灸的活血作用较强，所以可以治疗气血凝滞所导致的瘿瘤、瘰疬、乳痈、疮疡等疾病。

此外，艾灸还能防病保健，可以调动机体的正气使人精力充沛。根据冬病夏治的理论，对于一些冬季容易犯得疾病，像关节疼痛、胃痛、慢性支气管炎、哮喘、痛经等，可以在三伏天里进行艾灸，起到事半功倍的效果。艾灸有一定的禁忌，实热、阴虚内热者不宜艾灸，以及孕妇的腰骶部、腹部不能艾灸。