1、 压缩饼干是可以直接干吃的，但是建议大家在干吃的时候最好一口压缩饼干一口水。通常，压缩饼干的热量会比一顿米饭还要高出一些。另外

1、 压缩饼干是可以直接干吃的，但是建议大家在干吃的时候最好一口压缩饼干一口水。通常，压缩饼干的热量会比一顿米饭还要高出一些。另外，还可以将压缩饼干泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

2、 压缩饼干除了干吃之外还可以煮粥食用，方法也很简单，只需要将压缩饼干放在锅里熬成粥就可以，如果觉得麻烦，那还可以将压缩饼干蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。

3、 由于吃完压缩饼干后，如果喝水会导致饼干在胃部里面膨胀，因此建议大家在食用压缩饼干的时候一定要注意避免一次性吃过多的饼干。另外，也切勿过多的食用压缩饼干，如果过多食用之后容易导致身体出现了上火的现象。

七十二个小时

“一块压缩饼干,可以起到抗饿七十二个小时的。压缩饼干,顾名思义就是将饼干压缩成密度非常高的一种东西。所以它虽然形状和平常的饼干是一样的,但是它里面的重量和含有的东西是比其他的饼干多得多的。这样一来饼干很容易被人体吸收补充能量了,它一块饼干吃,她一块饼干相当于吃了其他饼干好几块。所以这样一来一天都不会感到饥饿。这也是由于饼干里面承载的很多东西相关的。”