马拉松跑全程是多少公里?马拉松跑全程需要多长时间?

42 195km赛事共设置了全程马拉松(42 195km)、半程马拉松(21 0975km)和欢乐跑(6km)三个项目。第一档:三小时以内。能跑进三小时,一方面需要

42.195km

“赛事共设置了全程马拉松(42.195km)、半程马拉松(21.0975km)和欢乐跑(6km)三个项目。”

第一档:三小时以内。能跑进三小时,一方面需要一定的跑量堆积,另一方面也需要天赋,这些人形体特征大多都是偏瘦,很多都是专业跑者。

第二档:四小时以内。跑进四小时的基本上都是大众跑者中的佼佼者,但是在这个区间内,想要进步1分钟,都是需要很大的努力。

第三档:四小时以外。这部分人占了完成马拉松的人中的绝大多数,大多都是普通的跑步爱好者,完成马拉松的时间也比较浮动。

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