扣肩一般也叫圆肩，是指肩关节内扣，含胸的幅度加大，胸部回收、内含。圆肩和正常肩的区别在于，正常肩呈圆弧形。圆肩的肩膀内收，呈微前倾

扣肩一般也叫圆肩，是指肩关节内扣，含胸的幅度加大，胸部回收、内含。

圆肩和正常肩的区别在于，正常肩呈圆弧形。圆肩的肩膀内收，呈微前倾的姿势。

双肩内扣要通过改善坐姿的方式矫正，平时需要保证肩膀在骨盆正上方，同时还要松懈肩胛骨内侧，内侧的菱形肌过度的紧张。在坐着的时候尽量不要有弯腰和低头的表现，平时还需要适当的参加体育运动，可以起到拉长胸大肌效果，能起到改善的作用。