桑葚是我们日常生活中很常见的一种水果，含有丰富的维生素和矿物质。将干桑葚用来泡水喝有很好的补益肝肾的功效，可以提高肝肾功能，预防肝

桑葚是我们日常生活中很常见的一种水果，含有丰富的维生素和矿物质。将干桑葚用来泡水喝有很好的补益肝肾的功效，可以提高肝肾功能，预防肝肾功能的减退，对于肝肾阴虚所导致的一系列的症状有明显的改善作用。另外，桑葚干泡水喝，能够增加人体的新陈代谢，因为桑葚中含有丰富的白藜芦醇，可以起到很好的抗癌作用。还能够抗氧化，提高人体的免疫能力，增强体质。

桑葚对皮肤是有增白效果的。桑葚里面的营养价值非常的丰富，维生素含量也非常的高，尤其是维生素C的含量是最高的，维生素C能够起到一定的滋润皮肤和抗衰老的作用，而且桑葚里面其他的营养成分，也可以在一定的程度上起到改善皮肤和促进血液供应的作用，这些都能够使皮肤起到一定的增白效果，所以说吃桑葚对于皮肤来说是非常有益的。