1、灵芝孢子粉是灵芝的种子，在生长和成熟期间从菌褶灵芝中排出，每个灵芝孢子只有4~6微米，肉眼看不到，只能在显微镜下才能被观察到。灵芝

1、灵芝孢子粉是灵芝的种子，在生长和成熟期间从菌褶灵芝中排出，每个灵芝孢子只有4~6微米，肉眼看不到，只能在显微镜下才能被观察到。灵芝是一种活体，具有双壁结构，被坚硬的甲壳素纤维素包裹，人体难以充分吸收。破壁后，更适合人体肠胃直接吸收。一般是先收集孢子粉，之后采收灵芝的子实体。

2、灵芝孢子粉就是灵芝的种子，经过加工之后的成品叫做灵芝孢子粉。灵芝孢子外壳儿是几丁质和纤维素所构成的坚硬的细胞壁。人体很难直接将灵芝孢子进行吸收，因为人体对于纤维素和几丁质分解酶分泌的相对较少。所以很难去破坏这种细胞壁。所以就需要人工的去破坏这样的坚硬的外壳儿，然后用研磨成粉末才能被人更好的去吸收。这项工序也是非常的困难。因为灵芝包子内的物质，如果经过高温就会失去它的作用。所以需要在低温下进行处理去打破它的外壳，才能保持灵芝孢子的原有作用。

3、孢子粉在自然环境下收集非常困难，每个孢子直径只有5~8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份。

4、晚期癌症患者服用灵芝孢子粉后可增强体质，提高生存质量。如果手术后配合服用灵芝破壁孢子粉，既可尽快恢复患者体质，又使残存癌细胞的繁殖得到有效抑制或消除，避免或减少手术后复发与转移的机会，使患者获得较长生存期。

1、灵芝孢子粉直接干吃

如果自己平时工作特别忙，又想用灵芝孢子粉滋补身体，就可以直接干吃。一般一天两次，每天早晚各吃一调羹就可以，这种吃法特别的简单，而且身体对于灵芝孢子粉营养的吸收也比较的彻底，如果空腹食用灵芝孢子粉，效果会更好一些。

2、灵芝孢子粉泡茶

灵芝孢子粉中凝聚了灵芝的精华，想用这种物质滋养身体的时候，可以直接用开水冲泡，制成灵芝茶。真正的灵芝孢子粉冲泡后，色泽就好像是咖啡一样，所以开水冲泡的灵芝孢子粉又被称作是中国式咖啡。把冲泡好的灵芝孢子粉直接饮用就可以。

3、灵芝孢子粉做排骨汤

把排骨、灵芝孢子粉和水一起放到锅中，用大火烧开后，再用小火慢炖一个小时，最后加入适量的食盐调味就可以食用。这样的排骨汤营养更丰富，对身体的滋补效果更好。还可以用灵芝孢子粉和乌鸡、鸭肉等做汤，也有同样的效果。

4、灵芝孢子粉泡酒

把灵芝孢子粉浸泡在白酒、米酒中，制成药酒饮用，也能起到很好的养生保健作用。如果把灵芝孢子粉浸泡在粮食酒中，并且再加上适量的蜂蜜饮用，可以起到很好的祛斑作用。

5、灵芝孢子粉做粥

用灵芝孢子粉和大麦一起煮粥食用，对于神经衰弱导致的失眠多梦等有很好的缓解作用。用它和花生、大枣、大米一起煮粥食用，可以起到很好的补气养血，延缓衰老的作用，女性经常吃这种粥，可以起到很好的美容养颜的作用。