刮痧是一种特别常用的中医疗法，功效比较多，大概有以下几方面：第一、刮痧能合理调整阴阳，刮痧对内脏功能有明显的调整作用，如肠蠕动亢进

刮痧是一种特别常用的中医疗法，功效比较多，大概有以下几方面：

第一、刮痧能合理调整阴阳，刮痧对内脏功能有明显的调整作用，如肠蠕动亢进者在腹部和背部等处进行刮痧后，可以使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常。反之肠蠕动功能减退者，可以促进其蠕动恢复正常，从而调整脏腑阴阳，得到平衡。

第二、.刮痧可以活血化瘀，刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使机体组织间的压力得到调节，促进血液循环，增加组织血容量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

第三、刮痧可以舒筋活络，刮痧通过在局部的来回推动，可以使肌肉收缩，增强局部血液循环，使局部的组织温度升高，从而使肌肉得到舒张或者消除疼痛，起到舒筋活络的效果。

第四、刮痧可以促进机体对毒素的排除，刮痧的过程可以使局部的组织形成高度的充血，从而使血液及淋巴液流动明显增快。同时有害物质的运输、排泄能力增强，促进体内废物、毒素等的加速排除。

通常建议患者刮痧后72小时以上再洗澡，相对比较安全。因为临床在刮痧的过程中，出痧的多少存在很多决定因素，如患者本身体质、刮痧操作者的手法、刮痧频率，以及患者自身耐受程度等。所以可能部分患者刮痧后，出痧较浅或较少，这类患者只要当天不洗澡，次日再洗澡即可。但部分患者出痧较明显、十分严重，连续3天痧都不消退，此时建议至少72小时不沾水。

所以刮痧后72小时再洗澡，是相对较安全的值，但并不绝对。刮痧后当天不能洗澡，之后再根据后背出痧的情况、变化过程，进行动态观察。可能洗澡时间稍早，但也可能需将时间延迟，一定要观察痧本身的变化。痧其实是局部毛细血管的破溃，避免感染是核心的处理原则。