吃芒果的好处有抗氧化、补充微量元素等;坏处有含糖量高、易过敏等。建议患者适量使用。一 好处：1 抗氧化：芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元

吃芒果的好处有抗氧化、补充微量元素等;坏处有含糖量高、易过敏等。建议患者适量使用。

一.好处：

1.抗氧化：芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元素，这些物质具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，对于皮肤有一定的好处。

2.补充微量元素：芒果里面含有很高的维生素含量以及微量元素，能够补充体内所缺乏的微量元素。

二.坏处：

1.含糖量高：高血糖人群要慎用。芒果是一种高糖水果，每100克果肉中含糖12.9克，糖尿病患者和高血糖人群是不宜食用的，以规避血糖升高后带来的后果。

2.易过敏：芒果含有各种氨基酸和果酸，其中一些物质是部分人群的致敏源，会导致皮肤过敏，例如皮疹、红疹等，所以对芒果过敏的人群是不能吃的。

因此，正常人群适量食用芒果对身体有一定好处，但过量食用可能会对身体造成负面影响。

吃芒果的四大禁忌通常包括虚寒咳嗽的人群、过敏人群或过多摄入，也要避免与刺激性食物一起吃。具体分析如下：

1.虚寒咳嗽的人群：虚寒咳嗽的人群常会出现咳嗽、痰多、嗓子干痒等症状，而芒果含有醛酸，容易加重嗓子的不适症状，导致患者的病情加重，不利于患者的恢复。

2.过敏人群：芒果里含有单羟基苯、醛酸等物质，如果对这类物质比较敏感的人群吃了芒果，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、发红等症状。

3.过多摄入：芒果里含有的糖分和热量都比较高，过多摄入可能会导致胃部受到刺激，引起胃部不适，还可能会引起发胖。

4.避免与刺激性食物一起吃：芒果中的多种成分都容易引起过敏，属于刺激性较强的食物，因而要禁止和辣椒、冰淇淋等刺激性食物一起吃，以免身体在严重的刺激下出现腹痛、腹泻等现象，影响人体的健康。

吃芒果的四大禁忌通常包括虚寒咳嗽的人群、过敏人群或过多摄入，也要避免与刺激性食物一起吃。具体分析如下：

1.虚寒咳嗽的人群：虚寒咳嗽的人群常会出现咳嗽、痰多、嗓子干痒等症状，而芒果含有醛酸，容易加重嗓子的不适症状，导致患者的病情加重，不利于患者的恢复。

2.过敏人群：芒果里含有单羟基苯、醛酸等物质，如果对这类物质比较敏感的人群吃了芒果，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、发红等症状。

3.过多摄入：芒果里含有的糖分和热量都比较高，过多摄入可能会导致胃部受到刺激，引起胃部不适，还可能会引起发胖。

4.避免与刺激性食物一起吃：芒果中的多种成分都容易引起过敏，属于刺激性较强的食物，因而要禁止和辣椒、冰淇淋等刺激性食物一起吃，以免身体在严重的刺激下出现腹痛、腹泻等现象，影响人体的健康。