没有科学依据晚上用白醋7天暴瘦38斤没有科学依据。白醋一般是由水分、食用酒精、大米、食用盐、稻壳、麸皮酿制而成，白醋作为饮食的调料，

没有科学依据

晚上用白醋7天暴瘦38斤没有科学依据。白醋一般是由水分、食用酒精、大米、食用盐、稻壳、麸皮酿制而成，白醋作为饮食的调料，是家庭中常用的调味品，并没有减肥作用。肥胖的发生是由遗传因素以及环境因素所造成，在生活中摄入的热量过...

如果饥饿时只喝白醋，容易造成机体发生其它疾病，导致抵抗力下降。如果经常不吃饭，处于饥饿状态下，容易激活节约基因，节约基因一旦被激活，减肥就容易失败、发生反弹。因为节约基因激活后再次摄入食物时，机体会迅速将摄入的食物吸收，....

所以在减肥过程中不应听信传言，尤其是不应听信晚上用白醋7天暴瘦38斤这种宣传，对减肥不利。如果想要减肥，需要遵循科学的减肥方法，通过饮食、运动进行真正意义上的减肥，如坚持合理膳食、规律运动。

祛除湿气，主要从饮食、运动和中药3个方面调节。首先，饮食上要注意控制摄入助湿化湿的食物，或者影响脾胃运化水湿的食物，也就是减轻脾胃的负担。同时，避免一些食物助湿，比如酒类，不论是啤酒还是白酒，都是助湿化热的，要控制酒类的摄入。其次，比如肥甘厚腻、生冷瓜果或者辛辣刺激的食物，都会对脾胃正常的功能造成负担。肥甘厚腻的肉类或者海鲜类，有大量的脂类物质，会影响脾胃对食物的吸收。脾胃一旦健运功能减退，脾化湿的功能就会下降，湿气就会积留于脏腑。最后，中药治疗，中药化湿有清利湿热的，还有温化的，要根据不同的症状，选择不同的方药，切不可用反。如果有周身怕寒喜暖，就是体内有寒湿，寒湿之气需要温化，需要吃温补类的中药，比如生姜、艾叶、泡姜，中药方剂有五苓散、胃苓汤。经常喜欢饮凉或者经常出汗，就是湿从热化，需要清利湿热，有龙胆泻肝汤、葛根芩连汤等。所以，要根据不同的症状选择。