将牙线两端绕手两只手指上，把牙线带进牙缝，手指带动牙线对牙齿与牙龈的缝隙进行清理。具体操作如下：一、一端绕在中指的第二指节约两圈，

将牙线两端绕手两只手指上，把牙线带进牙缝，手指带动牙线对牙齿与牙龈的缝隙进行清理。具体操作如下：

一、一端绕在中指的第二指节约两圈，距离约20公分处再绕两圈于另一手中指之第二指节。

二、翻转两手，使掌心向外，同时伸直两手拇指与食指，使它们呈一直角四方形，同时拇指轻轻接触并与牙线平行，这便是牙线在两中指间的适当长，同时这也是操作牙线的基本手势。

三、牙线越过一手食指与另一手拇指头上多肉的地方。两指间保持1公分长的牙线。

四、两手指打直，指甲对指甲，把牙线带进牙缝。

五、把牙线绷紧牙齿的邻接面使其略成C形上下刮，两指同时上下运动。

六、以同样的方式，来清理同一牙缝的另一面。

其实这是存在人们生活中一个错误的认识，觉得每天用牙线会让牙缝变得很大，会使牙齿变得稀疏，其实这并没有科学依据，实际上并不会如此。牙线的设计是十分科学的，它非常纤细扁平，进入牙缝不会把牙缝撑大，并且还能够清理掉牙缝中隐藏的污渍，如果坚持使用的话，就能够有效预防很多牙病，保障牙齿的健康。

一般来说牙线比牙签要细，所以长期使用不会使牙缝变大，可能由于长期牙缝中没有得到清理，这个地方的牙龈受了脏东西刺激，它是肿胀的状态，然后用压线将这些残留的脏物质清理干净以后就会有一个空缺的地方，这个时候其实是牙龈消了肿，恢复了健康而已，所以从感觉上来讲，就觉得牙缝好像变大了，而实际上它是让你的牙缝恢复到了一个相对健康的状态。所以，并不能说用了牙线才使牙缝变大的。

虽然我们每天都会刷牙，但实际上，牙刷是无法深入到细小的牙缝里的，即使很仔细的刷牙，也不可能彻底清除掉缝隙中的脏污，牙线起到清除牙缝间食物残留及细菌的作用，对牙齿损伤较小。所以说使用压线并不会使牙缝变大。牙线是不会使牙缝变大的。同样我们每次吃食物对牙齿和牙龈都会有相应的冲击力。所以说不要把这种错误的认识再继续下去了，更不要将错误的观点广泛传播，牙线其实比牙签的作用好很多，如果牙齿里面有一些不好清理的物质，还是尽量用牙线处理吧。