1 使用胶布贴在鞋与脚相磨的地方。2 在磨脚的位置敷上沾湿白酒的毛巾。3 用干报纸包住湿报纸并塞入鞋中。4 在磨脚的位置涂上凡士林。更换舒

1.使用胶布贴在鞋与脚相磨的地方。

2.在磨脚的位置敷上沾湿白酒的毛巾。

3.用干报纸包住湿报纸并塞入鞋中。

4.在磨脚的位置涂上凡士林。

更换舒适的鞋子或更换没有脚后跟的鞋子,可避免脚后跟反复摩擦而引起局部的软组织损伤。

可以在鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡6-8个小时,可起到软化鞋子,减轻脚后跟磨损的效果。

可以在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴,从而减轻局部皮肤的磨损。

通过穿戴较厚的袜子来避免脚后跟被鞋子的反复摩擦,避免引起脚后跟局部软组织的损伤。