西梅和李子有什么不同?西梅的营养价值与功效是什么?
西梅和李子有4种不同,具体如下:1、西梅和李子的产地不同。西梅:我国的西梅主要都是进口的,锅内目前种植较少,其主要产地在美国加州和法
西梅和李子有4种不同,具体如下:
1、西梅和李子的产地不同。
西梅:我国的西梅主要都是进口的,锅内目前种植较少,其主要产地在美国加州和法国的西南部。李子:李子是我国的传统水果之一,在我国的中南部广泛种植,并且有多种品种,成熟期覆盖了3~9月。
2、西梅和李子的营养不同。
西梅:西梅的主要营养成分集中体现在其果皮上的花青素以及果肉中的维生素A,其他营养成分含量不高。李子:李子不含花青素,维生素A的含量也远远不及西梅,而且果酸含量高,总体营养价值不及西梅一半。
3、西梅和李子的品种不同。
西梅:西梅是梅子的一种,属于蔷薇科杏属梅,是亚热带的特产果树,其果实多为椭圆偏长形。李子:李子是蔷薇科李属植物,和梅子属于同科不同属,其果实多为圆形。
4、西梅和李子的价格不同。
西梅:西梅由于主要是靠进口,因此价格就比较贵,一般在35元/斤左右,果实比较大,比较新鲜的价格更贵。李子:李子的交个就比较便宜,在旺季时价格最便宜,可能出现2~3元/斤,最贵也不过5元/斤。
①具有降压、安眠的功效。西梅当中富含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等营养物质,摄入之后能够起到清热生津、安眠降压的效果。且对于强化肝脏功能、降低身体疲劳感也有帮助。
②具有保护眼睛的功效。西梅可以促进人体蛋白质的高效合成,这对于毛发的生长、肌肤弹润状态的维护、是利于眼部健康的保护是至关重要的。
③具备促代谢的功效。人们在摄入西梅之后,因酸性物质的进入,会带动身体代谢过程的加速,从而对减肥起到帮助性作用。
④平衡人体酸碱度的功效。西梅属于是碱性食物,人体后可有效平衡消化系统酸碱度,同时对血液进行净化,帮助身体毒素代谢。
⑤具备抗氧化的功效。西梅当中的抗氧化成分远优于其他水果,且西梅本身具备了低脂肪的特征点,在品尝过程中能够减少癌症的发生,更好地保持细胞活性。