我们知道紫外线根据波长可以分成三个族群:UVA(波长320~400nm)UVB(波长290~320nm)和UVC(波长200~290nm)。而根据爱因斯坦的光子理论E=hc 入，

我们知道紫外线根据波长可以分成三个族群:UVA(波长320~400nm)UVB(波长290~320nm)和

UVC(波长200~290nm)。而根据爱因斯坦的光子理论E=hc/入，波长越长能量就越低，所以这三个族群的特点也各不相同:

UVC像是山丘之王的矮人族，破坏力最强(能量最高)却是小短腿(波长最短)，穿透力最弱，还没

走到地球表面就被臭氧层给挡住了，空有一身蛮力也无用武之处了;

UVB则是各方面都比较均衡的圣骑士，有一定的穿透力(波长中等)，能够到达皮肤的表皮层，同时也有一定的攻击力(能量中等)，会造成表皮层的晒伤;

UVA就是高敏捷的刺客了，大长腿一下就跑到了皮肤真皮层，然而身体瘦弱攻击力差(能量最低)，所以造成的伤害也没那么明显，要日积月累才能看得出来(光老化)

而导致皮肤变黑的源头--黑素细胞呆在哪儿呢?就呆在表皮和真皮交界的基底层。显然这个位置只有

UVA能够够得到，刺激黑素细胞不断释放出黑色素。所以，要防止晒黑，就要阻挡住UVA.

1、枸杞美白

材料:新鲜的枸杞120克。干的枸杞60克，水适量

做法:枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。

2、冬瓜籽仁美白

材料:冬瓜籽仁5克桔皮6克，桃花12克，面粉适量

做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服.1月3次连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

3、番茄美白

材料:番茄一个。

方法:将番茄捣烂 滤汁涂干脸部.20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变门，还兼治雀斑。