如何补交社保的流程为;

1、由单位出具书面申请，陈述补交的事实及理由，向所属社会保险经办机构申请办理;

2、准备好相关的原始资料，如职工本人档案或合同书，录用审批表，或者存在事实劳动关系的有效证明材料等;

3、携带公章，到当地社保局填写补交申请表。

社保断了七八年后，可以续交社保。但是需要注意的是，社保断缴时间越长，续缴的费用也会越高。同时，社保缴纳时间的长短也会影响社保待遇的高低，建议尽早续缴社保。具体的续缴流程和费用可以咨询当地社保机构或人力资源部门。